Tweet |
Hipnoterapi psikoloji biliminde oldukça sık kullanılır. Buna rağmen birçok hasta ve yakınları tarafından tam olarak anlamının ne olduğu bilinmemektedir. Evet, merak ettiğiniz hipnoterapi nedir kavramını sizler için detayları ile açıkladık. Hipnoz, telkine yatkınlık gösteren bir tür uyku uyanıklık arası durum veya yapay uyku halidir. Hipnoz kısaca kişinin telkin alması olarak da tanımlanabilir. Eğer kişi verilen bir telkini almış ve bunu uygulamışsa hipnoz edilmiştir anlamına gelir. Günlük rutin yaşantımızda her insan yüzlerce kez hipnoza girer, ancak bunun hipnoz olduğunun farkında değildir. Televizyon izlemek, film/diziye kendini kaptırmak, yemek yapmak, araba kullanmak aslında hipnoz etkisi altında yaptığımız otomatik telkinlerdir.
Hipnoz Nedir?
Psikiyatri bilimi günümüze kadar başta psikoloji, sosyoloji olmak üzere birçok bilimden etkilenerek gelişmiştir. Psikiyatri kişide ortaya çıkan ruhsal bozulmaların ve psikopatolojinin tanı ve tedavi sürecini tanımlar. Psikiyatrinin modern anlamda daha sistematik bir hale gelmesine kadar toplumda, özellikle Orta çağ Avrupası’nın izlerini taşıyan, bazı ruhsal rahatsızlıklar için ruhunu şeytana satmış, içinde cin var gibi bir takım irrasyonel inançlar ve tutumlar hakimdi. Hipokrat ve İbn-i Sina’nın çalışmaları, daha sonra 19 ve 20. yy gelindiğinde özellikle Blueler, Freud ve Pavlov gibi bilim insanlarının çalışmalarından sonra modern bir bilim haline gelmiştir. Uygulanan psikoterapi tekniklerinin başında hipnoz gelmektedir. Hipnoz, psikiyatride hastanın ruhsal anlamda iç dünyasını anlamak ve bazı değişimlerin sağlanması için kullanılmaktadır. Aynı zamanda hastalığa sebep olabilecek sorun hakkında bilgi veren ve tanıyı koymada etkili bir terapi tekniğidir.
Hipnoterapi Tedavisi
Hipnoterapi, psikiyatri konusunda yardım alan hastalara uygulanan bir terapi yöntemidir. Kişide meydana gelen bilişsel, ruhsal ve psikofizyolojik süreçlerin etkilenmesinde; özellikle algı, bellek, duygu, düşünce ve davranış bozulmalarının nedenini anlamada çok önemli yeri vardır. Asıl kullanım alanı ise hipnoz tekniği kullanılarak bu bozulmaların tedavi süreçlerindeki rolüdür.
Hipnoterapiyi Nasıl Yapıyoruz?
Sosyal ve ekonomik nedenlerden kaynaklı stres, kaygı, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunların günümüzde oldukça fazla görüldüğü bilinmektedir. Bu bazen yoğun iş temposu neden olurken, bazen de içinde bulunduğunuz sosyal çevreden kaynaklı olabilir. Aynı zamanda çocukluk çağından kalan ve halen etkisi devam eden psikolojik süreçlerin varlığı da bu durumu daha da karmaşık hale getirebilmektedir. Bu durumlardan kaynaklı ve gerçeği değerlendirme yeteneği bozulmamış, psikolojik rahatsızlık yaşayan insanları hipnoterapi yöntemi ile eski sağlığına avuşturmak mümkündür. Peki, hipnoterapi nasıl yapılır, nelere dikkat etmeliyiz şimdi buna bakalım.
Transa Girme
Transa girmeyi kişinin hipnotize edilmesi olarak ifade ediyoruz. Bu süreçte kişi çevresinden gerçekleşen bütün olay ve hareketlerin farkındadır ve dikkati tamamen telkin almaya odaklanmıştır. Dış etkenlere ve herhangi bir dirence karşı bir mücadele etmesi söz konusu değildir. Kişi tamamen dikkatini hedefe kilitlemiştir. Bir başka deyişle transa giren kişi uyku ve uyanıklık arasındadır. Bu süreç belki de hipnoterapi yönteminin uygulanması için en zor basamaklardan birini oluşturmaktadır.
Transtan Çıkma
Hipnozda olan kişinin bilinçaltına gerekli mesajların gönderilmesinden sonra trans işleminden çıkması sağlanır.
Hipnoterapi yöntemi uygulanırken dikkat edilmesi gerekilen husus; hastanın zihninde gerçekleşen olaylar hipnozu etkileyebilmektedir. Dolayısıyla ruhsal açıdan çok da iyi durumda olmayan ve özellikle bazı yeteneklerden yoksun olan kişilere bu yöntemi uygulamak hastanın ciddi sağlık sorunları ile karşılaşması mümkündür. Yani hipnoterapi yöntemi uygulanırken hastanın durumunun detaylı değerlendirilmesi gerekir. Şizofreni başta olmak üzere mani, psikoz ve organik ruhsal bozukluklarda kesinlikle uygulanmaması gerekir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 24 | 20 | 1 | 3 | 63 | 18 | 63 | +45 |
2 | Galatasaray | 24 | 20 | 1 | 3 | 50 | 14 | 63 | +36 |
3 | Beşiktaş | 24 | 12 | 9 | 3 | 35 | 31 | 39 | +4 |
4 | Kasımpaşa | 25 | 11 | 9 | 5 | 46 | 47 | 38 | -1 |
5 | Trabzonspor | 24 | 11 | 9 | 4 | 38 | 33 | 37 | +5 |
6 | Çaykur Rizespor | 24 | 10 | 8 | 6 | 27 | 33 | 36 | -6 |
7 | Antalyaspor | 24 | 8 | 6 | 10 | 29 | 25 | 34 | +4 |
8 | Başakşehir FK | 24 | 9 | 9 | 6 | 31 | 28 | 33 | +3 |
9 | Adana Demirspor | 25 | 7 | 8 | 10 | 36 | 32 | 31 | +4 |
10 | Sivasspor | 24 | 7 | 8 | 9 | 28 | 35 | 30 | -7 |
11 | MKE Ankaragücü | 24 | 6 | 7 | 11 | 30 | 28 | 29 | +2 |
12 | Hatayspor | 24 | 6 | 8 | 10 | 31 | 32 | 28 | -1 |
13 | Kayserispor | 24 | 8 | 9 | 7 | 29 | 34 | 28 | -5 |
14 | Alanyaspor | 24 | 6 | 9 | 9 | 26 | 34 | 27 | -8 |
15 | Samsunspor | 24 | 7 | 12 | 5 | 27 | 35 | 26 | -8 |
16 | Pendikspor | 24 | 6 | 10 | 8 | 31 | 47 | 26 | -16 |
17 | Fatih Karagümrük | 24 | 6 | 12 | 6 | 28 | 29 | 24 | -1 |
18 | Gaziantep FK | 24 | 6 | 12 | 6 | 27 | 36 | 24 | -9 |
19 | Konyaspor | 24 | 4 | 10 | 10 | 23 | 37 | 22 | -14 |
20 | İstanbulspor | 24 | 3 | 16 | 5 | 17 | 44 | 11 | -27 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 21 | 16 | 4 | 1 | 53 | 17 | 49 | +36 |
2 | Göztepe | 21 | 13 | 5 | 3 | 37 | 15 | 42 | +22 |
3 | Kocaelispor | 21 | 13 | 5 | 3 | 35 | 23 | 42 | +12 |
4 | Bodrumspor | 21 | 11 | 5 | 5 | 30 | 15 | 38 | +15 |
5 | Sakaryaspor | 21 | 10 | 5 | 6 | 32 | 24 | 36 | +8 |
6 | Çorum FK | 22 | 10 | 7 | 5 | 36 | 21 | 35 | +15 |
7 | Bandırmaspor | 21 | 9 | 6 | 6 | 30 | 18 | 33 | +12 |
8 | Gençlerbirliği | 21 | 8 | 5 | 8 | 23 | 22 | 32 | +1 |
9 | Boluspor | 21 | 9 | 7 | 5 | 19 | 22 | 32 | -3 |
10 | Ümraniyespor | 22 | 7 | 9 | 6 | 24 | 29 | 27 | -5 |
11 | Erzurumspor FK | 21 | 7 | 6 | 8 | 22 | 20 | 26 | +2 |
12 | Manisa FK | 21 | 5 | 8 | 8 | 24 | 24 | 23 | 0 |
13 | Keçiörengücü | 21 | 6 | 10 | 5 | 19 | 28 | 23 | -9 |
14 | Tuzlaspor | 21 | 6 | 11 | 4 | 21 | 36 | 22 | -15 |
15 | Adanaspor | 21 | 6 | 13 | 2 | 18 | 33 | 20 | -15 |
16 | Şanlıurfaspor | 21 | 4 | 10 | 7 | 15 | 27 | 19 | -12 |
17 | Altay | 21 | 4 | 15 | 2 | 11 | 44 | 11 | -33 |
18 | Giresunspor | 21 | 2 | 15 | 4 | 11 | 42 | 7 | -31 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 22 | 17 | 3 | 2 | 51 | 18 | 53 | +33 |
2 | Van Spor FK | 23 | 14 | 4 | 5 | 37 | 25 | 47 | +12 |
3 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 23 | 13 | 3 | 7 | 37 | 17 | 46 | +20 |
4 | 1461 Trabzon FK | 22 | 13 | 3 | 6 | 44 | 20 | 45 | +24 |
5 | Ankaraspor | 23 | 12 | 3 | 8 | 31 | 17 | 44 | +14 |
6 | Bucaspor 1928 | 23 | 11 | 3 | 9 | 31 | 15 | 42 | +16 |
7 | Diyarbekir Spor | 23 | 10 | 7 | 6 | 25 | 17 | 36 | +8 |
8 | Ankara Demirspor | 23 | 10 | 10 | 3 | 29 | 29 | 33 | 0 |
9 | Karacabey Belediye Spor | 23 | 7 | 8 | 8 | 21 | 21 | 29 | 0 |
10 | Hes İlaç Afyonspor | 23 | 7 | 8 | 8 | 16 | 20 | 29 | -4 |
11 | Nazilli Belediyespor | 23 | 9 | 9 | 5 | 29 | 35 | 29 | -6 |
12 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 22 | 8 | 11 | 3 | 23 | 25 | 27 | -2 |
13 | Kırklarelispor | 23 | 6 | 10 | 7 | 19 | 30 | 25 | -11 |
14 | Altınordu | 22 | 4 | 10 | 8 | 24 | 25 | 20 | -1 |
15 | Serik Belediyespor | 23 | 4 | 11 | 8 | 13 | 25 | 20 | -12 |
16 | Kırşehir Futbol SK | 23 | 4 | 14 | 5 | 22 | 45 | 17 | -23 |
17 | Zonguldak Kömürspor | 22 | 4 | 12 | 6 | 21 | 41 | 15 | -20 |
18 | Adıyaman FK | 23 | 3 | 16 | 4 | 15 | 37 | 13 | -22 |
19 | Bursaspor | 23 | 3 | 14 | 6 | 14 | 40 | 12 | -26 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kepezspor FAŞ | 16 | 12 | 1 | 3 | 33 | 8 | 39 | +25 |
2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 17 | 10 | 0 | 7 | 27 | 8 | 37 | +19 |
3 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 17 | 9 | 3 | 5 | 19 | 10 | 32 | +9 |
4 | 52 Orduspor FK | 17 | 8 | 4 | 5 | 19 | 13 | 29 | +6 |
5 | Edirnespor | 17 | 8 | 5 | 4 | 28 | 15 | 28 | +13 |
6 | K.Çekmece Sinopspor | 17 | 7 | 5 | 5 | 26 | 16 | 26 | +10 |
7 | İnegöl Kafkas GK | 17 | 7 | 5 | 5 | 18 | 17 | 26 | +1 |
8 | Mardin 1969 Spor | 17 | 6 | 8 | 3 | 19 | 17 | 21 | +2 |
9 | Karabük İdmanyurdu Spor | 17 | 6 | 8 | 3 | 13 | 24 | 21 | -11 |
10 | Artvin Hopaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 18 | 15 | 20 | +3 |
11 | Kırıkkalegücü FK | 16 | 5 | 7 | 4 | 10 | 17 | 19 | -7 |
12 | Talasgücü Belediyespor | 17 | 6 | 10 | 1 | 19 | 27 | 19 | -8 |
13 | Gümüşhanespor | 17 | 2 | 7 | 8 | 10 | 25 | 14 | -15 |
14 | Malatya Arguvanspor | 17 | 2 | 12 | 3 | 8 | 25 | 9 | -17 |
15 | Tarsus İdman Yurdu | 17 | 1 | 13 | 3 | 9 | 39 | 6 | -30 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
10/02/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Pendikspor |
10/02/2024 | Galatasaray | vs | Başakşehir FK |
11/02/2024 | Sivasspor | vs | Çaykur Rizespor |
11/02/2024 | İstanbulspor | vs | Gaziantep FK |
11/02/2024 | Konyaspor | vs | MKE Ankaragücü |
11/02/2024 | Fenerbahçe | vs | Alanyaspor |
12/02/2024 | Trabzonspor | vs | Hatayspor |
12/02/2024 | Kayserispor | vs | Beşiktaş |
12/02/2024 | Samsunspor | vs | Antalyaspor |
16/02/2024 | Kasımpaşa | vs | Fatih Karagümrük |
16/02/2024 | Kasımpaşa - Fatih Karagümrük | Fatih Karagümrük ligde deplasmandaki son 11 maçında hiç kazanamadı | Kasımpaşa yenilmez |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
10/02/2024 | Bodrum FK | vs | Sakaryaspor |
10/02/2024 | Şanlıurfaspor | vs | Keçiörengücü |
10/02/2024 | Altay | vs | Erzurumspor FK |
11/02/2024 | Adanaspor | vs | Tuzlaspor |
11/02/2024 | Bandırmaspor | vs | Göztepe |
11/02/2024 | Boluspor | vs | Kocaelispor |
11/02/2024 | Manisa FK | vs | Giresunspor (H:1) |
12/02/2024 | Eyüpspor | vs | Gençlerbirliği |
16/02/2024 | Göztepe | vs | Manisa FK |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
10/02/2024 | Bursaspor | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
11/02/2024 | Adıyaman FK | vs | Nazilli Belediyespor |
11/02/2024 | Bucaspor 1928 | vs | Altınordu |
11/02/2024 | Esenler Erokspor | vs | Hes İlaç Afyonspor |
11/02/2024 | Kırklarelispor | vs | Yeni Mersin İdman Yurdu |
11/02/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karacabey Belediye Spor |
11/02/2024 | Serik Belediyespor | vs | Ankaraspor |
11/02/2024 | Zonguldak Kömürspor | vs | Van Spor FK |
11/02/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | Diyarbekir Spor |
11/02/2024 | Bucaspor 1928 - Altınordu | Bucaspor 1928 ligde evindeki son 10 maçında hiç kaybetmedi | Bucaspor 1928 yenilmez |
11/02/2024 | Esenler Erokspor - Hes İlaç Afyonspor | Esenler Erokspor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | Esenler Erokspor yenilmez |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
10/02/2024 | Aliağa Futbol A.Ş. | vs | Karabük İdmanyurdu Spor |
10/02/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Edirnespor |
11/02/2024 | Ayvalıkgücü Belediyespor | vs | 52 Orduspor FK |
11/02/2024 | Gümüşhanespor | vs | Talasgücü Belediyespor |
11/02/2024 | Kırıkkalegücü FK | vs | İnegöl Kafkas GK |
11/02/2024 | Mardin 1969 Spor | vs | K.Çekmece Sinopspor |
11/02/2024 | Tarsus İdman Yurdu | vs | Artvin Hopaspor |