![]() |
Tweet |
Ergenlikle beraber androjen hormonlarının artması sonucunda yağ bezlerinin aktifleşmesi ve deride yağ üretilmesine yol açılıyor. Vücutta artan yağ miktarı gözenekleri tıkıyor ve bu, gözeneklerin içine bakterilerin yerleşmesini kolaylaştırarak orta ve şiddetli akne oluşumuna sebep oluyor. Yapılan araştırmalar, batı tipi beslenmenin ve yüksek glisemik indeksi olan gıdaların akneyi artırdığını gösteriyor. Özellikle akneye eğilimli bir cildin uygun bir şekilde temizlenmesi, nemlendirilmesi, gerektiğinde uygun güneş koruyucu ve makyaj ürünleri kullanılması önemlidir.
Beslenme alışkanlığı akne oluşumunu etkiliyor. Sebze, meyve ve balık tüketiminin akne oluşumunu azaltabiliyor.“Özellikle batı tipi beslenmenin ve beyaz ekmek, pirinç, mısır gevreği gibi yüksek glisemik indeksi olan gıdaların akneyi artırdığı ile ilgili kuvvetli veriler bulunuyor. Ayrıca, süt ve süt ürünlerinin fazla tüketilmesi de akne oluşumuna sebep olabiliyor.
Sivilce her yaşta görülebiliyor
Ağırlıklı olarak ergenlik döneminde başlayan sivilcenin her yaşta görülebilir. Yetişkinlerde görülen aknenin en sık nedenleri arasında; yağlı bir cilt yapısı, hormonal değişiklikler, kadınlarda polikistik over sendromu, yanlış beslenme tarzı, kozmetik ürünler ve maske kullanımı yer alıyor.
Aknelerin iz bırakmaması için tedavi ertelenmemeli
Akne tedavisinde en çok yapılan hatalardan birisi ‘ergenlik sivilcesi’ ya da ‘kendi kendine geçer’ diyerek vakit kaybetmektir. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa cildin uygun bir şekilde temizlenmesi, nemlendirilmesi, uygun güneş koruyucu ve makyaj ürünlerinin kullanılması akne oluşumunu önleyebiliyor. Nemlendirici ürünler ise su bazlı ve yağsız olmalı. İdeal akne kamufle edici ürünlerin yağlı ve komedojenik olmamasına dikkat edilmeli. Akne oluştuktan sonra bir dermatoloğa başvurulması gerekmektedir. Yetişkin aknesi de ergenlik aknesi de iz bırakabilir ve izlerin tedavisi akne tedavisinden çok daha uzun ve zorlu bir yol. Dolasıyla her yaşta akne hastasının düzenli olarak dermatoloğa başvurması oldukça önemlidir.
Akne tedavisi kişiye göre değişiyor
Akne tedavisinin hastanın yaşına, aknenin şiddetine, tutulum alanına ve hastanın tercihine göre değişiklik gösterebilir. Dermatolog gözetimi altında, ilk olarak hastanın cildine uygun günlük cilt bakım rutini oluşturulmalı. Bununla birlikte akne şiddetine uygun krem ya da ağızdan ilaç tedavilerine başlanmalı. Akne tedavisinde sabırlı olmak çok önemli. Hastanın tedaviye uyumu ve doktor / hasta iletişimi tedavi yanıtında çok önemli. Genellikle ayda bir kez tedavi yanıtını değerlendirmek, gerekirse değişiklik yapmak için dermatoloğa başvurulmalı. İlaçlara başlamadan önce karşılaşılabilecek yan etkiler ve tedavi süreciyle ilgili soru işaretleri doktor ile paylaşılmalı. Akne tedavisi bittikten sonra eğer izler kaldıysa, iz şiddetine uygun krem, lazer, mezoterapi, prp, dermapen veya altın iğneli radyofrekans gibi işlemler planlanabilir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 12 | 10 | 1 | 1 | 31 | 8 | 31 | +23 |
2 | Galatasaray | 12 | 10 | 1 | 1 | 22 | 8 | 31 | +14 |
3 | Adana Demirspor | 12 | 6 | 2 | 4 | 23 | 12 | 22 | +11 |
4 | Trabzonspor | 12 | 7 | 4 | 1 | 21 | 14 | 22 | +7 |
5 | Beşiktaş | 12 | 7 | 4 | 1 | 18 | 14 | 22 | +4 |
6 | Kayserispor | 12 | 6 | 2 | 4 | 17 | 13 | 22 | +4 |
7 | Antalyaspor | 12 | 5 | 4 | 3 | 17 | 13 | 18 | +4 |
8 | Kasımpaşa | 12 | 5 | 4 | 3 | 21 | 23 | 18 | -2 |
9 | Hatayspor | 12 | 4 | 3 | 5 | 20 | 16 | 17 | +4 |
10 | Çaykur Rizespor | 12 | 5 | 5 | 2 | 11 | 17 | 17 | -6 |
11 | Gaziantep FK | 12 | 5 | 7 | 0 | 12 | 17 | 15 | -5 |
12 | Fatih Karagümrük | 12 | 3 | 4 | 5 | 13 | 10 | 14 | +3 |
13 | Sivasspor | 12 | 3 | 4 | 5 | 13 | 17 | 14 | -4 |
14 | MKE Ankaragücü | 12 | 3 | 5 | 4 | 18 | 19 | 13 | -1 |
15 | Pendikspor | 12 | 3 | 5 | 4 | 15 | 25 | 13 | -10 |
16 | Konyaspor | 12 | 2 | 6 | 4 | 11 | 18 | 10 | -7 |
17 | Alanyaspor | 12 | 2 | 6 | 4 | 9 | 17 | 10 | -8 |
18 | Başakşehir FK | 12 | 2 | 7 | 3 | 8 | 16 | 9 | -8 |
19 | Samsunspor | 12 | 2 | 8 | 2 | 9 | 19 | 8 | -10 |
20 | İstanbulspor | 12 | 1 | 9 | 2 | 9 | 22 | 5 | -13 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 12 | 10 | 2 | 0 | 33 | 9 | 30 | +24 |
2 | Kocaelispor | 12 | 8 | 2 | 2 | 20 | 12 | 26 | +8 |
3 | Bandırmaspor | 12 | 7 | 1 | 4 | 17 | 6 | 25 | +11 |
4 | Gençlerbirliği | 12 | 6 | 2 | 4 | 16 | 12 | 22 | +4 |
5 | Bodrumspor | 12 | 6 | 3 | 3 | 16 | 10 | 21 | +6 |
6 | Göztepe | 12 | 6 | 4 | 2 | 13 | 8 | 20 | +5 |
7 | Sakaryaspor | 12 | 5 | 3 | 4 | 14 | 12 | 19 | +2 |
8 | Keçiörengücü | 12 | 5 | 4 | 3 | 11 | 11 | 18 | 0 |
9 | Erzurumspor FK | 12 | 4 | 4 | 4 | 12 | 9 | 16 | +3 |
10 | Çorum FK | 12 | 4 | 6 | 2 | 17 | 16 | 14 | +1 |
11 | Manisa FK | 12 | 3 | 4 | 5 | 14 | 13 | 14 | +1 |
12 | Boluspor | 12 | 3 | 5 | 4 | 9 | 13 | 13 | -4 |
13 | Adanaspor | 12 | 4 | 8 | 0 | 11 | 18 | 12 | -7 |
14 | Ümraniyespor | 12 | 3 | 6 | 3 | 10 | 17 | 12 | -7 |
15 | Şanlıurfaspor | 12 | 2 | 5 | 5 | 8 | 15 | 11 | -7 |
16 | Tuzlaspor | 12 | 3 | 7 | 2 | 11 | 22 | 11 | -11 |
17 | Giresunspor | 12 | 2 | 7 | 3 | 8 | 16 | 9 | -8 |
18 | Altay | 12 | 1 | 9 | 2 | 7 | 28 | 5 | -21 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 12 | 10 | 2 | 0 | 25 | 7 | 30 | +18 |
2 | Van Spor FK | 12 | 9 | 2 | 1 | 15 | 11 | 28 | +4 |
3 | Ankaraspor | 13 | 7 | 2 | 4 | 16 | 8 | 25 | +8 |
4 | 1461 Trabzon FK | 12 | 7 | 2 | 3 | 20 | 7 | 24 | +13 |
5 | Bucaspor 1928 | 12 | 6 | 1 | 5 | 17 | 7 | 23 | +10 |
6 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 12 | 6 | 2 | 4 | 18 | 11 | 22 | +7 |
7 | Ankara Demirspor | 12 | 7 | 4 | 1 | 17 | 11 | 22 | +6 |
8 | Nazilli Belediyespor | 13 | 7 | 5 | 1 | 18 | 17 | 22 | +1 |
9 | Diyarbekir Spor | 12 | 4 | 4 | 4 | 9 | 11 | 16 | -2 |
10 | Karacabey Belediye Spor | 13 | 3 | 6 | 4 | 9 | 10 | 13 | -1 |
11 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 12 | 4 | 7 | 1 | 11 | 15 | 13 | -4 |
12 | Hes İlaç Afyonspor | 12 | 3 | 5 | 4 | 6 | 10 | 13 | -4 |
13 | Kırklarelispor | 13 | 3 | 6 | 4 | 9 | 18 | 13 | -9 |
14 | Bursaspor | 12 | 3 | 6 | 3 | 9 | 18 | 12 | -9 |
15 | Altınordu | 12 | 2 | 5 | 5 | 15 | 14 | 11 | +1 |
16 | Zonguldak Kömürspor | 12 | 2 | 7 | 3 | 9 | 16 | 9 | -7 |
17 | Serik Belediyespor | 13 | 2 | 8 | 3 | 5 | 13 | 9 | -8 |
18 | Adıyaman FK | 12 | 2 | 7 | 3 | 7 | 17 | 9 | -10 |
19 | Kırşehir Futbol SK | 13 | 2 | 8 | 3 | 10 | 24 | 9 | -14 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Aliağa Futbol A.Ş. | 10 | 8 | 0 | 2 | 20 | 4 | 26 | +16 |
2 | Kepezspor FAŞ | 9 | 6 | 1 | 2 | 15 | 6 | 20 | +9 |
3 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 9 | 5 | 1 | 3 | 9 | 4 | 18 | +5 |
4 | 52 Orduspor FK | 10 | 4 | 3 | 3 | 11 | 11 | 15 | 0 |
5 | K.Çekmece Sinopspor | 10 | 3 | 2 | 5 | 12 | 8 | 14 | +4 |
6 | Kırıkkalegücü FK | 9 | 4 | 4 | 1 | 9 | 9 | 13 | 0 |
7 | İnegöl Kafkas GK | 9 | 4 | 4 | 1 | 9 | 11 | 13 | -2 |
8 | Edirnespor | 9 | 3 | 3 | 3 | 11 | 7 | 12 | +4 |
9 | Talasgücü Belediyespor | 10 | 4 | 6 | 0 | 13 | 17 | 12 | -4 |
10 | Mardin 1969 Spor | 9 | 3 | 4 | 2 | 11 | 9 | 11 | +2 |
11 | Gümüşhanespor | 10 | 2 | 3 | 5 | 7 | 10 | 11 | -3 |
12 | Artvin Hopaspor | 9 | 2 | 4 | 3 | 9 | 8 | 9 | +1 |
13 | Malatya Arguvanspor | 9 | 2 | 4 | 3 | 5 | 7 | 9 | -2 |
14 | Tarsus İdman Yurdu | 9 | 1 | 6 | 2 | 5 | 20 | 5 | -15 |
15 | Karabük İdmanyurdu Spor | 9 | 1 | 7 | 1 | 5 | 20 | 4 | -15 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
25/11/2023 | İstanbulspor | vs | Hatayspor |
25/11/2023 | Gaziantep FK | vs | MKE Ankaragücü |
25/11/2023 | Konyaspor | vs | Kasımpaşa |
25/11/2023 | Galatasaray | vs | Alanyaspor |
26/11/2023 | Kayserispor | vs | Adana Demirspor |
26/11/2023 | Antalyaspor | vs | Çaykur Rizespor |
26/11/2023 | Samsunspor | vs | Beşiktaş |
26/11/2023 | Fenerbahçe | vs | Fatih Karagümrük |
27/11/2023 | Başakşehir FK | vs | Pendikspor |
27/11/2023 | Sivasspor | vs | Trabzonspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
24/11/2023 | Sakaryaspor | vs | Erzurumspor FK |
25/11/2023 | Bandırmaspor | vs | Şanlıurfaspor |
25/11/2023 | Bodrum FK | vs | Adanaspor |
25/11/2023 | Ümraniyespor | vs | Boluspor |
25/11/2023 | Giresunspor | vs | Kocaelispor |
26/11/2023 | Çorum FK | vs | Altay |
26/11/2023 | Eyüpspor | vs | Manisa FK |
26/11/2023 | Göztepe | vs | Tuzlaspor |
27/11/2023 | Gençlerbirliği | vs | Keçiörengücü |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/11/2023 | Ankaraspor | vs | Van Spor FK |
18/11/2023 | Altınordu | vs | Hes İlaç Afyonspor |
18/11/2023 | Bursaspor | vs | Zonguldak Kömürspor |
18/11/2023 | Karacabey Belediye Spor | vs | Yeni Mersin İdman Yurdu |
18/11/2023 | Nazilli Belediyespor | vs | Diyarbekir Spor |
19/11/2023 | Adıyaman FK | vs | Kırşehir Futbol SK |
19/11/2023 | Ankara Demirspor | vs | 1461 Trabzon FK |
19/11/2023 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | vs | Esenler Erokspor |
19/11/2023 | Bucaspor 1928 | vs | Kırklarelispor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/11/2023 | İnegöl Kafkas GK | vs | K.Çekmece Sinopspor |
19/11/2023 | Aliağa Futbol A.Ş. | vs | Mardin 1969 Spor |
19/11/2023 | Edirnespor | vs | Artvin Hopaspor |
19/11/2023 | Gümüşhanespor | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
19/11/2023 | Karabük İdmanyurdu Spor | vs | 52 Orduspor FK |
19/11/2023 | Kepezspor FAŞ | vs | Malatya Arguvanspor |
19/11/2023 | Kırıkkalegücü FK | vs | Tarsus İdman Yurdu |