![]() |
Tweet |
Ergenlikle beraber androjen hormonlarının artması sonucunda yağ bezlerinin aktifleşmesi ve deride yağ üretilmesine yol açılıyor. Vücutta artan yağ miktarı gözenekleri tıkıyor ve bu, gözeneklerin içine bakterilerin yerleşmesini kolaylaştırarak orta ve şiddetli akne oluşumuna sebep oluyor. Yapılan araştırmalar, batı tipi beslenmenin ve yüksek glisemik indeksi olan gıdaların akneyi artırdığını gösteriyor. Özellikle akneye eğilimli bir cildin uygun bir şekilde temizlenmesi, nemlendirilmesi, gerektiğinde uygun güneş koruyucu ve makyaj ürünleri kullanılması önemlidir.
Beslenme alışkanlığı akne oluşumunu etkiliyor. Sebze, meyve ve balık tüketiminin akne oluşumunu azaltabiliyor.“Özellikle batı tipi beslenmenin ve beyaz ekmek, pirinç, mısır gevreği gibi yüksek glisemik indeksi olan gıdaların akneyi artırdığı ile ilgili kuvvetli veriler bulunuyor. Ayrıca, süt ve süt ürünlerinin fazla tüketilmesi de akne oluşumuna sebep olabiliyor.
Sivilce her yaşta görülebiliyor
Ağırlıklı olarak ergenlik döneminde başlayan sivilcenin her yaşta görülebilir. Yetişkinlerde görülen aknenin en sık nedenleri arasında; yağlı bir cilt yapısı, hormonal değişiklikler, kadınlarda polikistik over sendromu, yanlış beslenme tarzı, kozmetik ürünler ve maske kullanımı yer alıyor.
Aknelerin iz bırakmaması için tedavi ertelenmemeli
Akne tedavisinde en çok yapılan hatalardan birisi ‘ergenlik sivilcesi’ ya da ‘kendi kendine geçer’ diyerek vakit kaybetmektir. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa cildin uygun bir şekilde temizlenmesi, nemlendirilmesi, uygun güneş koruyucu ve makyaj ürünlerinin kullanılması akne oluşumunu önleyebiliyor. Nemlendirici ürünler ise su bazlı ve yağsız olmalı. İdeal akne kamufle edici ürünlerin yağlı ve komedojenik olmamasına dikkat edilmeli. Akne oluştuktan sonra bir dermatoloğa başvurulması gerekmektedir. Yetişkin aknesi de ergenlik aknesi de iz bırakabilir ve izlerin tedavisi akne tedavisinden çok daha uzun ve zorlu bir yol. Dolasıyla her yaşta akne hastasının düzenli olarak dermatoloğa başvurması oldukça önemlidir.
Akne tedavisi kişiye göre değişiyor
Akne tedavisinin hastanın yaşına, aknenin şiddetine, tutulum alanına ve hastanın tercihine göre değişiklik gösterebilir. Dermatolog gözetimi altında, ilk olarak hastanın cildine uygun günlük cilt bakım rutini oluşturulmalı. Bununla birlikte akne şiddetine uygun krem ya da ağızdan ilaç tedavilerine başlanmalı. Akne tedavisinde sabırlı olmak çok önemli. Hastanın tedaviye uyumu ve doktor / hasta iletişimi tedavi yanıtında çok önemli. Genellikle ayda bir kez tedavi yanıtını değerlendirmek, gerekirse değişiklik yapmak için dermatoloğa başvurulmalı. İlaçlara başlamadan önce karşılaşılabilecek yan etkiler ve tedavi süreciyle ilgili soru işaretleri doktor ile paylaşılmalı. Akne tedavisi bittikten sonra eğer izler kaldıysa, iz şiddetine uygun krem, lazer, mezoterapi, prp, dermapen veya altın iğneli radyofrekans gibi işlemler planlanabilir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 29 | 23 | 1 | 5 | 71 | 29 | 74 | +42 |
2 | Fenerbahçe | 29 | 22 | 2 | 5 | 74 | 27 | 71 | +47 |
3 | Samsunspor | 30 | 15 | 9 | 6 | 45 | 36 | 51 | +9 |
4 | Eyüpspor | 30 | 14 | 8 | 8 | 48 | 32 | 50 | +16 |
5 | Beşiktaş | 29 | 13 | 7 | 9 | 42 | 30 | 48 | +12 |
6 | Başakşehir FK | 29 | 13 | 10 | 6 | 47 | 38 | 45 | +9 |
7 | Gaziantep FK | 29 | 12 | 11 | 6 | 39 | 38 | 42 | +1 |
8 | Antalyaspor | 30 | 11 | 12 | 7 | 34 | 53 | 40 | -19 |
9 | Trabzonspor | 29 | 10 | 10 | 9 | 47 | 36 | 39 | +11 |
10 | Göztepe | 29 | 10 | 10 | 9 | 46 | 37 | 39 | +9 |
11 | Kasımpaşa | 30 | 9 | 9 | 12 | 50 | 54 | 39 | -4 |
12 | Konyaspor | 30 | 10 | 13 | 7 | 35 | 41 | 37 | -6 |
13 | Kayserispor | 29 | 9 | 11 | 9 | 35 | 46 | 36 | -11 |
14 | Bodrum FK | 30 | 9 | 14 | 7 | 23 | 33 | 34 | -10 |
15 | Çaykur Rizespor | 29 | 10 | 15 | 4 | 35 | 49 | 34 | -14 |
16 | Sivasspor | 30 | 8 | 15 | 7 | 40 | 50 | 31 | -10 |
17 | Alanyaspor | 29 | 8 | 14 | 7 | 32 | 43 | 31 | -11 |
18 | Hatayspor | 29 | 4 | 18 | 7 | 30 | 54 | 19 | -24 |
19 | Adana Demirspor | 29 | 2 | 23 | 4 | 26 | 73 | 2 | -47 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kocaelispor | 34 | 20 | 5 | 9 | 60 | 29 | 69 | +31 |
2 | Fatih Karagümrük | 34 | 17 | 8 | 9 | 52 | 32 | 60 | +20 |
3 | Erzurumspor FK | 34 | 17 | 10 | 7 | 49 | 28 | 58 | +21 |
4 | Gençlerbirliği | 34 | 16 | 8 | 10 | 45 | 33 | 58 | +12 |
5 | Bandırmaspor | 34 | 15 | 8 | 11 | 47 | 42 | 56 | +5 |
6 | İstanbulspor | 34 | 16 | 14 | 4 | 54 | 35 | 52 | +19 |
7 | Keçiörengücü | 34 | 14 | 11 | 9 | 57 | 44 | 51 | +13 |
8 | Çorum FK | 34 | 13 | 9 | 12 | 47 | 39 | 51 | +8 |
9 | Amed SK | 34 | 12 | 7 | 15 | 38 | 30 | 51 | +8 |
10 | Boluspor | 34 | 13 | 11 | 10 | 44 | 36 | 49 | +8 |
11 | Iğdır FK | 34 | 13 | 11 | 10 | 39 | 31 | 49 | +8 |
12 | Esenler Erokspor | 34 | 12 | 9 | 13 | 50 | 43 | 49 | +7 |
13 | Ümraniyespor | 34 | 12 | 11 | 11 | 44 | 39 | 47 | +5 |
14 | Pendikspor | 34 | 12 | 13 | 9 | 40 | 42 | 45 | -2 |
15 | Sakaryaspor | 34 | 11 | 11 | 12 | 45 | 49 | 45 | -4 |
16 | MKE Ankaragücü | 34 | 11 | 17 | 6 | 42 | 44 | 39 | -2 |
17 | Manisa FK | 34 | 11 | 18 | 5 | 43 | 49 | 38 | -6 |
18 | Şanlıurfaspor | 34 | 10 | 17 | 7 | 41 | 49 | 37 | -8 |
19 | Adanaspor | 34 | 6 | 19 | 9 | 28 | 59 | 27 | -31 |
20 | Yeni Malatyaspor | 34 | 0 | 34 | 0 | 13 | 125 | 21 | -112 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Sarıyer | 31 | 23 | 2 | 6 | 75 | 21 | 75 | +54 |
2 | Batman Petrolspor | 31 | 23 | 6 | 2 | 54 | 23 | 71 | +31 |
3 | GMG Kastamonuspor | 31 | 17 | 2 | 12 | 53 | 24 | 63 | +29 |
4 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 31 | 17 | 7 | 7 | 54 | 27 | 58 | +27 |
5 | Altınordu | 31 | 15 | 6 | 10 | 52 | 30 | 55 | +22 |
6 | İskenderunspor A.Ş. | 31 | 13 | 8 | 10 | 46 | 33 | 49 | +13 |
7 | Beykoz Anadolu | 31 | 14 | 10 | 7 | 43 | 43 | 49 | 0 |
8 | 1461 Trabzon FK | 31 | 12 | 12 | 7 | 40 | 34 | 43 | +6 |
9 | Kırklarelispor | 31 | 10 | 11 | 10 | 41 | 38 | 40 | +3 |
10 | Fethiyespor | 31 | 10 | 11 | 10 | 31 | 34 | 40 | -3 |
11 | 24Erzincanspor | 31 | 9 | 11 | 11 | 43 | 48 | 38 | -5 |
12 | İnegölspor | 31 | 9 | 11 | 11 | 36 | 44 | 35 | -8 |
13 | Isparta 32 Spor | 31 | 7 | 12 | 12 | 31 | 38 | 33 | -7 |
14 | Sincan Belediye Ankaraspor | 31 | 8 | 15 | 8 | 36 | 39 | 32 | -3 |
15 | Kepezspor FAŞ | 31 | 8 | 16 | 7 | 34 | 44 | 31 | -10 |
16 | Altay | 31 | 8 | 20 | 3 | 27 | 62 | 24 | -35 |
17 | Karaköprü Belediyespor | 31 | 5 | 18 | 8 | 31 | 48 | 23 | -17 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 31 | 0 | 30 | 1 | 6 | 103 | 5 | -97 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 28 | 20 | 1 | 7 | 60 | 14 | 67 | +46 |
2 | Karşıyaka | 28 | 17 | 5 | 6 | 52 | 25 | 57 | +27 |
3 | Belediye Kütahyaspor | 28 | 16 | 6 | 6 | 52 | 33 | 54 | +19 |
4 | Muş Spor Kulübü | 28 | 14 | 4 | 10 | 44 | 24 | 52 | +20 |
5 | Düzcespor | 28 | 15 | 6 | 7 | 36 | 24 | 52 | +12 |
6 | Silifke Belediye Spor | 28 | 14 | 7 | 7 | 49 | 31 | 49 | +18 |
7 | Anadolu Üniversitesi | 28 | 12 | 8 | 8 | 37 | 29 | 44 | +8 |
8 | Artvin Hopaspor | 28 | 9 | 10 | 9 | 19 | 27 | 36 | -8 |
9 | Kahramanmaraşspor | 28 | 8 | 15 | 5 | 27 | 37 | 29 | -10 |
10 | Bulvarspor | 28 | 7 | 13 | 8 | 33 | 51 | 29 | -18 |
11 | Tokat Bld Plevnespor | 28 | 6 | 13 | 9 | 24 | 31 | 27 | -7 |
12 | Kırşehir Futbol SK | 28 | 6 | 14 | 8 | 25 | 47 | 26 | -22 |
13 | Bornova 1877 | 28 | 5 | 13 | 10 | 34 | 49 | 25 | -15 |
14 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 28 | 5 | 14 | 9 | 17 | 30 | 24 | -13 |
15 | Kuşadasıspor | 28 | 7 | 19 | 2 | 24 | 49 | 23 | -25 |
16 | Ergene Velimeşe | 28 | 5 | 18 | 5 | 15 | 47 | 20 | -32 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/04/2025 | Galatasaray | vs | Bodrum FK |
18/04/2025 | Hatayspor | vs | Konyaspor |
19/04/2025 | Kasımpaşa | vs | Sivasspor |
19/04/2025 | Adana Demirspor | (H:1) vs | Trabzonspor |
19/04/2025 | Göztepe | vs | Beşiktaş |
20/04/2025 | Başakşehir FK | vs | Gaziantep FK |
20/04/2025 | Çaykur Rizespor | vs | Eyüpspor |
20/04/2025 | Fenerbahçe | vs | Kayserispor |
21/04/2025 | Alanyaspor | vs | Samsunspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
18/04/2025 | Manisa FK | vs | MKE Ankaragücü |
19/04/2025 | Erzurumspor FK | vs | İstanbulspor |
19/04/2025 | Pendikspor | vs | Şanlıurfaspor |
19/04/2025 | Amed SK | vs | Çorum FK |
19/04/2025 | Boluspor | vs | Fatih Karagümrük |
20/04/2025 | Keçiörengücü | vs | Ümraniyespor |
20/04/2025 | Yeni Malatyaspor | (H:1) vs | Adanaspor |
20/04/2025 | Esenler Erokspor | vs | Kocaelispor |
20/04/2025 | Gençlerbirliği | vs | Bandırmaspor |
21/04/2025 | Iğdır FK | vs | Sakaryaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
20/04/2025 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Sarıyer |
20/04/2025 | Altay | vs | Kepezspor FAŞ |
20/04/2025 | Batman Petrolspor | vs | Isparta 32 Spor |
20/04/2025 | Beykoz Anadolu | vs | 24Erzincanspor |
20/04/2025 | Fethiyespor | vs | Kırklarelispor |
20/04/2025 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Altınordu |
20/04/2025 | Karaköprü Belediyespor | vs | İnegölspor |
20/04/2025 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | GMG Kastamonuspor |
27/04/2025 | GMG Kastamonuspor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
20/04/2025 | Anadolu Üniversitesi | vs | Ergene Velimeşe |
20/04/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Karşıyaka |
20/04/2025 | Bulvarspor | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
20/04/2025 | Bursaspor | vs | Bornova 1877 |
20/04/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
20/04/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Artvin Hopaspor |
20/04/2025 | Kuşadasıspor | vs | Muş Spor Kulübü |
20/04/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Düzcespor |
20/04/2025 | Kahramanmaraşspor - Tokat Bld Plevnespor | Kahramanmaraşspor ligde evindeki son 6 maçını kaybetti | Tokat Bld Plevnespor kazanır |
20/04/2025 | Kırşehir Futbol SK - Artvin Hopaspor | Kırşehir Futbol SK ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı | Artvin Hopaspor yenilmez |